Un año más y…

Un año más y todo sigue igual, todo lo que perdí lo he… encontrado, por decirlo de una manera que no me cabré.

Este tiempo me he estado leyendo una dieta diferente, de momento todo lo que he probado es del tipo hipocalórico, ahora lo que estoy haciendo es terminarme el libro de Michel Montignac que propone otro tipo de dieta.

Esta dieta esta basada en los índices glicémicos, normalmente lo que se miraba eran las calorías que cada uno estaba ingiriendo, ahora bien, este hombre lo que nos dice es que miremos lo que comemos y no cuanto comemos, lógicamente no puedes esperar comerte cada día 10 kilos de coles de bruselas y pretender adelgazar, pero sí que es verdad que es mucho mejor que comerse 5Kg de pan blanco o un par de birras.

Tengo en total tres libros suyos, me estoy terminando uno y cuando lo termine me pondré con la practica del mismo, cierto es que el que me estoy leyendo es el único que encontré en su día, se trata del método Montignac especial para mujeres, pero bueno, yo me imagino que al fin y al cabo sera más de los mismo, de todas maneras me compre otros dos, “comer, adelgazar y no volver a engordar” y “200 recetas mediterráneas”, claro que me los tengo que leer, pero no es del todo imprescindible, puedo tenerlos de apoyo, sobre todo el de las recetas, que yo no dispongo de imaginativa a la hora de estar en la cocina.