No soy nutricionista

Hay que dejar una cosa muy clara, no soy nutricionista, digo más, no soy ni médico tampoco he llegado a pisar una universidad. Solamente soy un obeso informático con interés por aprender todo lo que sucede en mi cuerpo desde que ingiero cualquier tipo de alimento hasta que lo evacuo.

Este interés me viene principalmente de la observación de mi mismo, no solo vale la pena que llevemos una libreta o un blog en el que detallemos todo lo que tomamos, es igualmente importante que tomemos consciencia de uno mismo. Tras la lectura y practica del libro "Inteligencia emocional" pude extrapolar la manera de visionar la vida de un libro a la parte de adelgazar, tema que tengo siempre en stand by, lo tengo paralizado por el gran miedo que le tengo al efecto rebote de todas las dietas, tanto es así que la primera vez que hice dieta apenas si pesaba 100 Kg, aunque baje mi peso hasta cerca de los 85 Kg el efecto rebote me llevo a los 115 Kg, esa fue la segunda vez que me puse con lo de la dieta y no me fue del todo mal, baje hasta los 105 Kg que parece poco, pero como lo conseguí comiendo "igual" que siempre y con ejercicio. Aprendí mucho del gimnasio, viéndolo desde el tiempo puedo estudiar psicológicamente  la respuesta de la gente cuando ve a una persona con sobrepeso haciendo ejercicio, de manera que mañana explicare como entrar en un gimnasio y que es lo que nos podemos encontrar.